Gynecomastia क्या है | गाइनेकोमेस्टिया के कारण, लक्षण और बचाव

Gynecomastia क्या है और कितने प्रकार का होता है

अगर आप जानना चाहते हैं की Gynecomastia क्या है और इसके कारण, लक्षण और बचाव क्या है तो आप बिलकुल सही जगह आये हैं. Gynecomastia In Hindi लेख में आपको इसकी पूरी जानकारी दी जायेगी. इसके अलावा जानिये की Gynecomastia से कैसे बचे, यानी इससे बचने के उपाय भी हम आपको बताएँगे.

हमें लगता है की Bodybuilding करने वाले लड़कों के लिए ये जानकारी बहुत ही जरूरी है. Gynecomastia का Gym से भी बहुत बड़ा सम्बन्ध है. खासकर आजकल के कई Bodybuilders को ये बीमारी होती ही हैं. Gynecomastia के कारण ही कुछ ऐसे हैं की बॉडी बिल्डिंग करने वाले लोग इसकी चपेट में आ ही जाते हैं.

Gynecomastia एक ऐसी बीमारी है जो शायद आपको शारीरिक तकलीफ तो ना पहुंचाए, पर मानसिक चोट जरूर पहुंचाती है. ये आपका आत्मविश्वास एक दम से कम करके रख देती है, क्योंकि आप इसे छुपाने की कोशिश में लगे रहते हो और अपने आप में सिमटे सिमटे रहने लगते हो.

Gynecomastia In Hindi – Gynecomastia क्या है

Gynecomastia से बचाव जानने से पहले ये जानना जरूरी है की ये है क्या और इसके होने के पीछे कारण क्या हैं. असल में आपने कई लड़कों में ये बीमारी देखी होगी. Gynecomastia का मतलब है लड़कों में Breast Tissues का बढ़ जाना. जिससे उनके Nipples में उभार आ जाता है और ये थोडा भद्दा सा लगता है.

इसीलिए इनको Man Boobs भी कहा जाता है. अगर Breast Tissues कुछ ज्यादा ही बढ़ जाएँ तो लड़कों की Chest में भी लड़कियों जैसा उभार होने लगता है. हमें पता है की ये बहुत ही Irritate करने वाली चीज़ है. इसीलिए आगे हम Gynecomastia से बचने के तरीके जानेंगे, ताकि लोग इस बीमारी को लेकर सावधान रहें.

Gynecomastia के कारण, लक्षण और बचाव

इस बीमारी में पुरुष के Nipples के नीचे जो Gland होती है वो बढ़ जाती है जिसके कारण Chest के उस Area में काफी ज्यादा उभार आ जाता है. इसीलिए इसे पुरुष स्तन वृद्धि भी कहा जाता है. हालांकि 95% से ज्यादा मामलों में इससे आपकी जान को कोई खतरा नहीं होता, लेकिन ये शरीर की Shape को बिगाड़कर रख देता है.

Gynecomastia Causes And Symptoms In Hindi – Gynecomastia के कारण

Gynecomastia Kya Hai ये तो आप समझ ही गए होंगे. वैसे इसके होने के कई कारण होते हैं, सबसे पहला और सबसे बड़ा कारण है Puberty. मतलब लड़कों की वो Age जब उनमें Harmonel Changes होना शुरू होते हैं. यानी 12 साल की उम्र से लेकर 18 साल की उम्र तक आपको Gynecomastia होने की संभावना होती ही है.

क्योंकि इस दौरान लड़कों में Testosterone Harmone ज्यादा बनना शुरू हो जाता है. ताकि लड़कों में मर्दों वाले गुण आ सकें, टेस्टोस्टेरोन ही वो हार्मोन है जो लड़कों में मर्दो वाले गुणों के लिए जिम्मेदार होता है. जैसे दाढ़ी मूंछ आना, छाती पर बाल आना, आवाज़ भारी होना, मांसपेशियां सुदृढ़ होना और बहुत कुछ और भी.

ये Harmone पुरुषों का मुख्य हार्मोन होता है. इसी तरह लड़कियों का मुख्य हार्मोन Estrogen होता है, जो उनमें लड़कियों वाले गुण पैदा करता है. जैसे आवाज़ पतली होना, छाती में उभार होना वगैरह.

तो जब Puberty के दौरान लड़कों में Testosterone Harmone की मात्रा एक दम से बढती है यानी जरूरत से ज्यादा हो जाती है. तो हमारे शरीर में मौजूद Enzymes जैसे Androgens संतुलन बनाने के लिए Testosterone को Estrogen में बदल देता है.

इस तरह से शरीर में Estrogen Harmone का Level भी जरूरत से थोडा ज्यादा हो जाता है. बस यही होता है Gynecomastia का होने का कारण, Estrogen ज्यादा होने के कारण लड़कों में भी थोड़े Females के गुण आना शुरू हो जाते हैं. जिसकी शुरुआत होती है Nipples में उभार आने से.

जिन्हें Gynecomastia या Man Boobs भी कहा जाता है. शुरुआत में हो सकता है की ये Chest की किसी एक Side यानी किसी एक Nipple में हो. या फिर हो सकता है की दोनों तरफ हो, या ऐसा भी हो सकता है की एक Side कम हो और दूसरी तरफ ज्यादा.

एक बात हम आपको जरूर बताना चाहेंगे की इस चीज़ से बिलकुल भी घबराने की जरूरत नहीं है. Puberty के कारण हुआ Gynecomastia कुछ दिन में ही अपने आप गायब हो जाता है.

Gynecomastia Causes In Hindi में अब जानिये ये समस्या होने का दूसरा कारण. Gym करने वाले जरा ध्यान दें. आजकल जितने भी लड़के Body बनाने के लिए जिम जाते हैं वो उनमें से ज्यादातर जल्द से जल्द बॉडी बनाने के लिए Steroid का इस्तेमाल करने से भी नहीं चूकते.

बस यही दूसरा और सबसे बड़ा कारण है Gynecomastia का. Steroid लेने से शरीर में Harmones का Balance बिगड़ जाता है और कहीं न कहीं Estrogen Harmone का Level बढ़ ही जाता है जो की Man Boobs का कारण बनता है.

Steroid लेने का सबसे बड़ा Bad Effect यही होता है की हमारा शरीर खुद Testosterone Harmone बनाना बंद कर देता है. यही कारण है Steroid छोड़ने के बाद एस्ट्रोजन Testosterone हर्मोने से ज्यादा हो जाता है और Gynecomastia नामक बीमारी जन्म ले लेती है.

हालांकि इससे बचा जा सकता है यदि आप Steroid इस्तेमाल करने के बाद सही से Post Cycle Therapy करें तो. पर बहुत से लोग पोस्ट साइकिल थेरेपी नहीं करते और उन्हें ये बीमारी हो जाती है.

अब कुछ लड़के सोचते हैं की यार हमने तो Steroid का कभी इस्तेमाल ही नहीं किया, हमने तो बस Supplements लिए थे जैसे Creatine और Protein वगैरह. फिर हमें कैसे इस बीमारी ने जकड लिया?

तो आपको बतादें की बाज़ार नकली Supplements से भरा पड़ा है, और बहुत सी फर्जी Companies अपने महंगे महंगे Products में सस्ते Steroids का इस्तेमाल करती हैं. जिनका इस्तेमाल करने से भी आपको Gynecomastia जैसी बीमारी हो जाती है.

Various Causes Of Gynecomastia में अगले नाम आते हैं हमारा खाना, जेनेटिक्स और फर्मकोलोजिकल कारणों का. जी हाँ अगर आप अक्सर ऐसी चीज़ें खातें हैं जिनसे हमारे शरीर में Estrogen हार्मोन का स्तर बढ़ता है तो भी आपको ये बीमारी हो सकती है.

जैसे मीट और सोयाबीन वगैरह का ज्यादा सेवन आपके अन्दर Estrogen को बढ़ा देता है. इसके अलावा यदि आपके परिवार में किसी को जैसे दादा, पापा या चाचा में से किसी को ये बीमारी है या रही है तो आपको भी हो सकती है.

Gynecomastia क्या है और कितने प्रकार का होता है

तो ये थे Gynecomsatia होने के कुछ कारण जिनके चलते आपको ये समस्या हो सकती है. अब आपको बताते हैं Gynecomastia के प्रकार, ये कई तरह के हो सकते हैं कुछ Normal और कुछ Serious जिनका Treatment जरूरी है. तो चलिए जानते हैं.

Types Of Gynecomastia In Hindi – गाइनेकोमेस्टिया के प्रकार

(1) Flase Gynecomastia – ये सिर्फ दिखने में Gynecomsatia होता है, बल्कि होती बस चर्बी ही है. अनाप सनाप खाने वाले और बिलकुल भी Exercise ना करने वाले लोगों की Chest में Nipple Area के आस पास Fat जम जाती है. जिसके कारण ये समस्या होती है.

(2) Pubertal Gynecomastia – जैसा की हमने बताया Puberty के दौरान होने वाले Harmonal Changes की वजह से ये होता है. जो की समय के साथ अपने आप दूर हो जाता है.

(3) Induced Gynecomastia  – कई प्रकार की ऐसी दवाएं और Steroids हैं जिनका लम्बे समय तक इस्तेमाल करने से ये होता है. ये दवाएं आपके Harmonal System को प्रभावित करती हैं.

(4) Congenital Gynecomastia – इस प्रकार का Gynecomastia आपको Genetics के कारण होता है. आपके परिवार में किसी सदस्य को होने के कारण आपको भी हो सकता है.

(5) Real Gynecomastia – ये असली Gynecomastia होता है जिसमें Glandular Increasement होता है और Breast के उत्तकों में वृद्धि हो जाती है. जिसके चलते आपके Nipples के नीचे एक गाँठ बन जाती है.

Gynecomastia से बचने का तरीका – Gynecomastia Prevention Tips In Hindi

Pubertal और Congenital Gynecomastia पर हमारा जोर नहीं चल सकता. क्योंकि ये तो प्रकृति के नियम हैं. ऐसी स्थिति में आप बस इसका इलाज ही करवा सकते हैं. लेकिन बाकी के जितने भी Gynecomastia के प्रकार हैं उनसे हम बचने के कुछ तरीके आपको बता सकते हैं. बस कुछ सावधानियां आपको बरतनी हैं, चलिए जानते हैं.

– आप ऐसी चीज़ों का पता करें जिनको खाने से Estrogen Harmone बढ़ता है. उन चीज़ों का ज्यादा सेवन करने से बचें. जैसे सोयाबीन, मीट, सोया प्रोटीन और ज्यादा पनीर वगैरह.

– अगर आप Gym जाते हैं और Supplements लेना चाहते हैं तो ये निश्चित करें की वो सप्लीमेंट नकली न हो. हमारी तो यही सलाह है की पैसे भले ही थोड़े ज्यादा लगें, पर सप्लीमेंट Original और Branded Company का ही लें.

– सबसे पहले तो आपको यही सलाह देंगे की Steroids का इस्तेमाल बिलकुल ना करें. लेकिन फिर भी आप करना चाहते हैं तो इन्हें इस्तेमाल करने के बाद की जाने वाली P.C.T के बारे में पूरी जानकारी लें.

– अगर आप जानना चाहते हैं की Gynecomastia से कैसे बचे तो सबसे आसान तरीका है Exercise. व्यायाम करते रहने से आपकी Chest Area में चर्बी नहीं जम पाती. जिससे इस समस्या के उत्पन्न होने का खतरा ही नहीं रहता.

– कभी भी Doctor से पूरी तरह से परामर्श लिए बिना लम्बे समय तक किसी प्रकार की दवाओं का इस्तेमाल ना करें. कई बार Self Medication के चलते भी आपको ये रोग हो जाता है.

– Natural तरीके से Testosterone बढ़ाने वाले Foods खाएं. जिससे आपके शरीर में इस हर्मोने का स्तर सही बना रहेगा और Gynecomastia का खतरा टलेगा.

– Plastic Container में बंद चीज़ें ना खाएं. Plastic की Packing में Estrogenic Chemicals पाए जाते हैं, जिससे Gynecomastia का खतरा बढ़ता है.

इन बातों का ध्यान रखके आप खुद को Gynecomastia से बचा सकते हो. लेकिन अगर आपको ये रोग हो चुका है और आपकी उम्र भी 20 साल से ज्यादा है तो हम अपनी अगली पोस्ट Gynecomastia Part 2 में इसके इलाज की पूरी जानकारी आपको देंगे. तब तक आप थोडा इंतज़ार कीजिये.

अन्य बेहतरीन पोस्ट्स –

तो कैसी लगी आपको हमारी पोस्ट Gynecomastia क्या है – Gynecomastia In Hindi. उम्मीद है गाइनेकोमेस्टिया के कारण, लक्षण और बचाव आप बहुत ही अच्छी तरह से समझ चुके होंगे.

अगर आपका कोई सवाल है तो  हमें comment करके जरूर बताएं. पोस्ट पसंद आई हो तो Like और Share जरूर करें. हमारे साथ जुड़ने के लिए हमारे Facebook Page को Like करें और हमें Subscribe जरूर कर लें. धन्यवाद.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *