Lean Body क्या है | कम समय में Lean Body कैसे बनाये

Lean Body क्या है और कैसे बनाये

How To Make Lean Body In Hindi- Gym जाने वाले सभी लोगों का हमारी वेबसाइट पर स्वागत है. आज हम आपको बताएँगे Lean Body क्या है और Lean Body कैसे बनाये?. साथ ही आपको बताया जाएगा की Lean Body बनाने के लिए आपको कैसी Diet लेनी होगी मतलब क्या खाना होगा. Lean Body बनाने का … Read more

Gym करने से पहले और Gym करने के बाद क्या खाएं

जिम से पहले और Gym करने के बाद क्या खाएं

जितने भी युवा एक अच्छी Body बनाने के लिए Gym शुरू करते हैं, उनके मन में एक सवाल जरूर आता है. वो ये की जिम करने से पहले और Gym करने के बाद क्या खाएं? कैसा आहार लें? मतलब कैसी Diet लें. ताकि उनकी Muscles जल्दी Grow करें और बहुत ही कम समय में वो … Read more

V Shape Back कैसे बनाये | Back बनाने की एक्सरसाइज व् तरीका

Back कैसे बनाये

नमस्कार आप सभी को, आज की हमारी पोस्ट में हम आपको बताएँगे की एक अच्छी, चौड़ी और Muscular Back कैसे बनाये. Back बनाने की Exercise कौन कौन सी हैं और जल्दी से जल्दी V Shape Back बनाने का तरीका क्या है, ये सारी जानकारी आपको इस पोस्ट में मिलने वाली है. ये पोस्ट उन लोगों … Read more

Body में Cutting कैसे लाये | शरीर में Cuts कैसे निकालें

Body में Cutting कैसे लाये

एक छोटा सा लेकिन बहुत ही कठिन सवाल है ये की Body में Cutting कैसे लाये या फिर Body में Cuts कैसे निकालें. आज हम आपको बताने जा रहे हैं की Killer Cuts वाली Body कैसे बनायीं जाती है. आजकल बॉडी बनाने का शौक युवाओं के सिर चढ़कर बोल रहा है. हर लड़का बस Six … Read more

Body Banane Ke Tips | बॉडी बनाने के 12 जरूरी नियम व् तरीके

Body Banane Ke Tips

अच्छी Muscles बनाने के लिए हमें जरूरी Body Banane Ke Tips चाहिए होते हैं. हम में से बहुत से लोग ऐसे हैं जिन्होंने खूब जोश के साथ Gym Join तो किया होता है लेकिन उन्हें Body बनाने के नियम या Rules पता नहीं होते. अच्छी Body कौन नहीं बनाना चाहता, लेकिन इसके लिए Body Banane … Read more

रस्सी कूदने के 11 फायदे | Skipping Benefits In Hindi

रस्सी कूदने के फायदे

हम सबने बचपन में एक मजेदार खेल जरूर खेला है, और वो रस्सी कूदना. उस समय हमारे रस्सी कूदने का मकसद सिर्फ मनोरंजन और खेल था. लेकिन जैसे जैसे हम बड़े हुए, उम्र बढ़ी, हमें रस्सी कूदने के फायदे व् स्वास्थ्य लाभ पता चले. विश्वास नहीं होता की खेल खेल में हमारा इतना बड़ा व्यायाम … Read more